Last van een burnout?
Bekendste burnout oorzaken
Hoe kun je een burnout voorkomen?
Om te beginnen zijn mensen die tegen een burnout oplopen pareltjes van een organisatie. Dat zijn vaak geen 09.00-17.00 personen. Ze zijn vaak heel betrokken en geven alles. En daar schuilt het gevaar. Door veel te geven vergeet je rust te pakken. Je kunt namelijk niet de hele dag aanstaan. Je accu heeft ook tijd nodig om op te laden. Dus een goede balans tussen in- en ontspanning is cruciaal om een burnout te voorkomen!